Françoise Montigon

Je suis personal trainer et instructrice Pilates depuis 2015, ainsi que praticienne en magnétisme.

 

Depuis toujours, mon approche du coaching repose sur l’écoute du corps. Je mets l’accent sur la posture, la respiration et le ressenti, convaincue qu’un corps souple, fluide et fort constitue la base d’un bien-être durable.

 

Au fil du temps, cette démarche m’a naturellement conduite à élargir ma vision vers une approche plus globale : prendre soin du corps, mais aussi du mental et des émotions. C’est ainsi que je me suis pleinement consacrée au travail énergétique, afin d’intégrer cette dimension essentielle dans mes accompagnements.

Aujourd’hui, j’accompagne chacun dans un processus de rééquilibrage énergétique, en douceur et en conscience. 

 

Mon objectif est de vous aider à retrouver l’harmonie : un corps plus libre, un mental apaisé et des émotions rééquilibrées.

 

Mon intention : favoriser un mieux-être global, en rétablissant la circulation de l’énergie vitale, en relâchant les tensions, en soulageant les maux et en harmonisant les émotions.

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« Lorsque les muscles sont tendus, les émotions le sont aussi. »